Træningsbælte Sort

Træningsbælte Sort.

Bæltet skal sidde stramt, men du skal kunne trække vejret ind i maven. Kan du ikke det, virker det modsat hensigten.

Brug det til de tunge sæt, ikke til opvarmning og lette gentagelser. Mavemuskulaturen skal også trænes uden.

Et træningsbælte gør ikke ryggen stærkere. Det giver maven noget at spænde imod, og det øger trykket i bughulen, som stabiliserer rygsøjlen indefra. Derfor kan de fleste løfte lidt mere med bælte end uden.

Køb hellere færre, ordentlige ting end mange billige. Det er sjældent udvalget, der begrænser et hjemmeprogram, men tiden.

Se hele udvalget under traeningsbaelte.