Thor Fitness Black Competition Kettlebell 36kg

Thor Fitness Black Competition Kettlebell 36kg — kettlebell på 36 kg. Competition-udgave i stål, hvor alle vægte har samme ydre mål og er farvekodede, så grebet føles ens uanset belastning.

Den her vægt hører til i swings, dødløft med kettlebell og tunge goblet squats. Til pres over hovedet og turkish get-ups er den for tung for de fleste — der skal man et par trin ned.

Sæt den kontrolleret ned. En tung klokke, der falder på et trægulv, laver skade på begge dele, og et træningsgulv under træningspladsen er billigere end et nyt gulv.

Det, der adskiller en kettlebell fra en håndvægt, er tyngdepunktet. Det sidder uden for grebet, og derfor trækker vægten i dig gennem hele bevægelsen i stedet for bare at hænge i hånden. Det stiller krav til mave, balder og skuldre, som frie vægte ikke gør på samme måde.

Kig på håndtaget frem for på kuglen. Et greb omkring 33-35 mm passer de fleste hænder, og overfladen skal være jævn — støbesømme på indersiden mærkes efter tyve gentagelser.

Køb hellere færre, ordentlige ting end mange billige. Det er sjældent udvalget, der begrænser et hjemmeprogram, men tiden.

Se hele udvalget under kettlebells, og find håndvægte, hvis du hellere vil have vægten samlet i hånden.