Hørfrø- og natlysolie ØKO, 500 ml

Hørfrø- og natlysolie ØKO, 500 ml.

Tag kapslerne sammen med et måltid, der indeholder fedt. Omega-3 er fedtopløselige fedtsyrer, og optagelsen bliver bedre med mad end på tom mave — det dæmper samtidig den fiskesmag, der ellers kan komme op igen bagefter.

Kig efter indholdet af EPA og DHA pr. dagsdosis frem for på mængden af fiskeolie. Det er de to fedtsyrer, tilskuddet handler om, og forholdet varierer mellem produkter.

Opbevar dåsen mørkt og køligt. Olien tåler ikke sollys, og en dåse i vindueskarmen ændrer lugt inden for et par måneder.

Hold øje med det samlede indtag, hvis du tager flere produkter. Vitaminer og mineraler går igen i multipræparater, proteinpulver og energiprodukter, og mængderne lægges sammen.

Opbevaring betyder mere, end de fleste regner med. Fugt og varme nedbryder både pulvere og kapsler, og et køkkenskab over komfuret er et af de dårligste steder i huset.

Opbevares utilgængeligt for små børn. Er du gravid, ammer eller tager fast medicin, så tal med din læge, før du begynder på et nyt tilskud.

Se de øvrige produkter under omega 3.