Kreatin monohydrat 500 g

Kreatin monohydrat 500 g.

Kreatin virker ikke akut. Musklernes lagre skal fyldes op, og det tager tre til fire uger ved 3-5 gram om dagen. Det vigtigste er, at det tages hver dag — også på hviledage — for det er mætningen i musklen, der tæller, ikke tidspunktet.

Monohydrat er den bedst dokumenterede form og samtidig den billigste. Du kan læse om dosering, opladning og bivirkninger i vores gennemgang af kreatin.

Læs deklarationen frem for forsiden. Det er mængden pr. dagsdosis, der afgør, om et tilskud er relevant — ikke hvor mange stoffer der står på etiketten. To produkter med samme navn kan ligge langt fra hinanden på indhold pr. kapsel.

Regn pris pr. dagsdosis ud, ikke pris pr. dåse. En stor dåse med lav dosering kan være dyrere i brug end en lille med høj, og det er den eneste måde at sammenligne to produkter ærligt på.

Opbevares utilgængeligt for små børn. Er du gravid, ammer eller tager fast medicin, så tal med din læge, før du begynder på et nyt tilskud.

Se de øvrige produkter under kreatin.